Anatomía de la Columna Lumbar

La columna lumbar, ubicada en la parte baja de la espalda, es esencial para la movilidad y soporte del cuerpo. También juega un rol clave en la protección de la médula espinal. A continuación, te ofrecemos una guía detallada de la anatomía de esta región y algunos consejos para su cuidado.

Estructura de la Columna Lumbar

La columna lumbar está compuesta por cinco vértebras, denominadas L1 a L5. Estas vértebras son más grandes que las de otras áreas debido a la carga que soportan. Cada vértebra incluye:

• Cuerpo Vertebral: Es la parte más robusta, encargada de soportar el peso.
• Arco Vertebral: Protege la médula espinal al formar un canal protector.
• Apófisis Espinosa y Transversas: Proveen puntos de anclaje para músculos y ligamentos, fundamentales para la estabilidad y movimiento del tronco.

Discos Intervertebrales

Entre las vértebras se encuentran los discos intervertebrales, que amortiguan y facilitan el movimiento. Estos discos tienen dos componentes principales:

• Núcleo Pulposo: El centro gelatinoso que ofrece flexibilidad.
• Anillo Fibroso: La capa externa resistente que mantiene la estructura.

Nervios y Médula Espinal

La médula espinal se extiende hasta la vértebra L1 o L2. Más allá de este punto, se transforma en la cauda equina, una red de nervios que se conectan con las extremidades inferiores. Estos nervios permiten el movimiento de las piernas y los pies, además de controlar algunos órganos pélvicos.

Cuidado de la Columna Lumbar

Es vital cuidar la columna lumbar para prevenir dolencias que afecten tu bienestar. Mantén una buena postura, realiza ejercicios regulares y consulta al Dr. Náfate para un diagnóstico profesional y tratamiento personalizado.

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